Top
フラダンスの体験*

先日、友達のyumiちゃんとフラダンスの無料体験に行ってきました。
いや~無料講習し、簡単でしょう♪とたかをくくって行きました。
フラダンス用のスカート『パウスカート』をはき、ご機嫌な私♪

f0048105_19253056.jpgf0048105_1925399.jpgf0048105_1925471.jpgf0048105_19255697.jpgf0048105_1926470.jpgf0048105_1926144.jpg

1時間半のレッスン・・・
終わった頃にはびっくりするような『変』な汗。

足がわらうとはこんなこと??

フラを甘く見ていました。
念入りのストレッチから入り、基本姿勢を覚えます。
腰を真下に落とし、膝を曲げます。これが結構きついです(゚◇゚oi)

f0048105_1927597.gif

ステップの練習。
左右2歩ずつ移動する『カホロ』
左右の足を順番に前に出し戻す『ヘラ』
位置を動かず、両膝を交互に曲げて、腰を左右に振る『カオ』

そして腕の動きもつけて、曲にあわせての練習。
大きな鏡にうつる自分の姿に失笑しちゃいます。

全て中腰というか、膝を曲げてのダンスなので・・・キ・ツ・イ


数年前に、川原亜矢子さんのフラダンスの姿を見てから、ずっとやってみたかったフラ。
優雅な踊り~♪なんて思っていたけど、下半身はこんな大変なことになっていたなんて、
予想外でした。

久しぶりの足がガクガクを味わいました。

ちょっと習い事としては続かないかな・・・・(・∀・;)(・∀・;)
(全く体力のない私です)


yumiちゃんは3人のお子さんのママ。
この度末っ子の男の子がはれて入園して、フリーの身に(笑)
その羽が生えたように身軽なのに何だか笑っちゃいます。
いつも隣に居た小さな子が居ないなんてちょっと不思議。

ずっと途切れなく子育ても続いてきて、買い物もランチもままならなかったから
気持ちも良くわかるよ~

先日は身体にいいランチ♪も一緒しました。
玄米ごはんもホットするお味噌汁も、コロッケも小さなおかずも美味しかったです。
だんだん、こういったご飯を求めるようになりました。

f0048105_19292297.jpg


ところで・・・・yumiちゃん。
フラしても全然筋肉痛にならなかったのはおかしい・・・(-公- ;)


まじめにやらなかったでしょ( -ノェ-)コッソリ


**********************


f0048105_1936341.jpg
デザートって本当に別腹です。

久しぶりのシャッターズでのアップルパイ♪♪

ラズベリーソースにしました
(個人的にはキャラメルの方が好き)

アツアツのアップルパイに冷たいアイス。
幸せです~

[PR]
by hanamaru-mako | 2008-04-27 19:33 | くらし
<< お土産* いちごのお菓子* >>



長い間、応援してくれてありがとう! またいつかお会いしましょうね。
by hanamaru-mako
カテゴリ
全体
くらし
パンとお菓子とお料理
お買い物&雑貨
おでかけ
こどものコト
おしゃれ
本・絵本
オモイデ
trip
ひとり言
はじめまして*
link*
パンのブログを始めました。

美味しいパンを作ろう*



【絵本棚】
hanamaru-book
子供達のお気に入り絵本を紹介しています^^

【お気に入りshop】

CandyBowl
*可愛い雑貨やアンティークがたくさんあります*

piggykei on ParkAvenue
*素敵なハンドメイドアクセサリー&バッグのshopです*

Ruban
*良くお買い物に行く大好きなお店です。ドライフラワー教室もあります*



【excite以外のお友達のblog】
☆mama diary☆
*暮らしの温めかた*
ペトリ皿の生活
ちわわんころりん
わたしのまいにち*
フードコーディネーターSHIORIの作ってあげたい彼ごはん
platinum time
お気に入りブログ
Azumi_Diary
*手作りパンのある暮らし*
おやつのない人生なんて!
はんなり日和
Hinemosu-no-...
sweet brother
Canvas cooki...
四つ葉*ものがたり
おうちのなかで 
favofavo*247
aiai @cafe
がんばっていこうね*to...
ハンドメイドな日々
チェイル
おいしい暮らし
104
日々ノオト
Yukiの部屋*Bonj...
White rabbit
バームクーヘン日誌
tighug
口福note
おいしくやさしく
*好きちょこ*
kurumi's caf...
**Le petit c...
Mon papillon
petit cahie...
Azumi'sDiary
ほんわか堂
グラツェ
Nankuru*
calm
Sweet Sweets...
+BANGKOK NOTE+
☆Le Petit Ch...
chiocciola
きのこ日誌
作ってあげたい彼ごはん
+quatre
Marguerite
sheep*house
ぱん日記*
coupe-feti
Antique Rose*
konacafe・・・2...
美味しいパンを作ろう*
S*basket
あめあがり。
日々ノオト
以前の記事
2009年 09月
2009年 07月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
more...
タグ
(50)
(42)
(37)
(37)
(33)
(31)
(28)
(27)
(27)
(24)
(20)
(19)
(19)
(18)
(18)
(18)
(17)
(16)
(16)
(12)
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧